2012.04.21 昼食；海鮮丼 サラダ 味噌汁 ジュース コーヒー 間食：ポップコーン ジュース 間食：ミックスナッツ ビール 体重：47.8Kg 体脂肪：22.7% 渡したいものがあったので、父と食事。もちろん、御馳走になる。 サラダバーとドリンクバーの付く定食。美…

2012.04.20 朝食：バナナケーキ 野菜ジュース 昼食：さわら塩焼き 小松菜ともやし坦々和え インゲンお浸し ご飯 夕食：ゴマの辛いそば 夜食：塩キャベツ 生春巻き チャンジャ ビール カクテル 2杯 体重：47.6Kg 体脂肪：22.8% 後輩を連れだって、マイベスト…