2012.08.21 朝食：凍らせ巨峰 昼食：ささみの梅肉巻 オクラ塩コン和え インゲンお浸し ご飯 穴子白焼き 夕食；冷奴 ビール 間食；ポテチ 体重：47.8Kg 体脂肪：23.5% 母が高齢者の仲間入りした日。 穴子の白焼きは会社の方の出張土産。少しだけど、美味しか…