2012.08.29朝食：凍らせゼリー 豆おかき ジャスミンティー 昼食：鶏のトマト煮 オクラ塩コン和え インゲン ご飯 間食：リーフパイ りんごパイ アイスコーヒー 夕食：牛ももソテー ビール 間食；パピコ 運動：美容バレエ 75分 体重：47.4Kg 体脂肪：23.7% 背…