2013.01.16朝食：砂糖醤油餅 2個 昼食；鰤の塩焼き 青梗菜と人参のお浸し モヤシナムル ご飯 夕食；魚介濃厚ラーメン 運動：美容バレエ 75分 体重：47.4Kg 体脂肪：25.4% 先週お休みしてしまったので、この日が今年初バレエ。 案の定、身体は固くなりまくり…