2013.10.15朝食；チーズタルトケーキ カフェオレ 昼食；鰤の塩焼き 小松菜お浸し 蕪の葉炒め 混ぜご飯 間食；カステラ 夕食；鶏のから揚げ サラダ 味噌汁 ビール 体重：46.4Kg 体脂肪：22.2% 連休明けで、ぼんやりと過ごした気がする。 帰宅後、飲み終えた牛…

2013.10.14昼食；あんかけ焼きそば ビール 間食：アイス 夕食；鰤の塩焼き 舞茸の混ぜご飯 サラダ 味噌汁 体重：46.6Kg 体脂肪：23.3% 結局、最後まで遠出することなく、食っちゃ寝を繰り返して連休は終わった。 食べ過ぎないように、と思っていたけれど、暇…

2013.10.13朝食；カフェオレ チョコパイ 間食：アイス パンケーキ コーヒー 夕食；寿司 味噌汁 間食：ミックスナッツ ビール 旦那の調子が悪いままなので、この日も遠出はせず。 せめて、明るいうちに外に出たくて、散歩がてら徒歩圏内のドラッグストアへ買…

2013.10.12朝食；カフェオレ 昼食；鮭の粕漬け 帆立の粕漬け ご飯 夕食：サラダ 鶏ときのこのホイル焼き 中華スープ ビール 連休初日。旦那が風邪気味なので、外には出ず、家事をしたり。 TV見たり、本読んだり。 昼食は、実家から送られてきた新米を炊いて…

2013.10.11朝食：野菜ジュース 昼食：春雨スープ 納豆巻 夕食；サラダ 刺身 シロコロ 唐揚げ 等 ビール カクテル 間食；マックフルーリー カフェラテ 会社の女子会でした。退職者も合せて、７名での宴。 とにかく、しゃべる、笑う、食べる、飲む！みたいな。…