2014.07.26 体重：47.2Kg 体脂肪：29.1％ 朝食；生ハムサンド クッキー コーヒー 昼食；ショートパスタ モヤシ酢の物 キュウリ浅漬 間食；くず餅 夕食（1）：ピクルス 味噌漬け 大根キムチ ビール 夕食（2）：焼き鳥 唐揚げ ポテトサラダ 等 ビール カクテル…