2016.1.19 朝食；レアチーズクレープ 野菜ジュース コーヒー 昼食；鶏むねの照り焼き 小松菜辛子和え 蕪の塩昆布漬け ご飯 味噌汁 体重：51Kg 体脂肪：28.9％ やっぱりお弁当用意しといた方が楽な気がする。副菜が塩辛い物2品だったので、せめてどちらかを酢…