2016.03.29 8:00 ハムチーチサンド イカフライサンド アルフォート コーヒー 12:00 イカフライ きんぴら 漬物 ご飯 12:30 アルフォート コーヒー 18：30 餃子 ビール チャーハン スープ 坦々麺 体重：51.6Kg 体脂肪：27.9％ お弁当のメインがなかっったので…