2016.11.16 8:00 トマトおむすび コーヒー 12:00 豚とごぼうのすき煮 たたきごぼう 味玉 ご飯 20:00 鶏のねぎもやし和え アボカド ゆで卵 さけるチーズ のり ビール 体重：46.0Kg 体脂肪：23.5％ 完全なる、おつまみメニュー。アボカドは時々食べたくなる。…