2016.11.24 8:00 トマトおにぎり コーヒー 12:00 鯖の塩焼き たたきごぼう 味玉 ご飯 20:00 ローストビーフサラダ ワカメのお吸物 ビール 20:30 トマトチーズ ミックスナッツ チーズクッキー 体重：44.4Kg 体脂肪：22％ 11月なのに雪降りましたね。交通機関…

2016.11.23 13:30 ローストビーフサンド カフェラテ 15:00 コーヒー 抹茶ラテ チョコ2粒 16:30 コーヒー チョコ3粒 アイス 20:00 鶏のねぎもやし和え ワカメのお吸物 ビール 20:30 ミックスナッツ トマトチーズ チーズクッキー 体重：45.0Kg 体脂肪：22％ 祝…