2017.01.11 8:00 パンケーキ クレープ クッキー コーヒー 12:00 鯖の塩焼き ほうれん草お浸し 味玉 ご飯 15:00 せんべい 20:00 ローストビーフサラダ おでん（卵・白滝）ビール 21:00 いちごロールケーキ 体重：46.6Kg 体脂肪：20.5％ 会社帰りにコンビニで…