2017.03.23 8:00 プロテインミルク アルフォート コーヒー 12:00 豚とタケノコ炒め きゅうり浅漬け 味玉 ご飯 19:30 抹茶エクレア 21:00 油揚げのサラダ（ゴマドレ） ひじきの白和え ビール 22:00 豚の味噌炒め チューハイ 体重：47.7Kg 体脂肪：22.3％ 筋肉…