2017.08.28 8:00 ささみスモーク コーヒー 12:00 鮭のソテー きんぴら 味玉 ご飯 20:00 イカの唐揚げ 冷奴 卵スープ ビール 20:30 せんべい 総摂取カロリー：1278Kcal 体重：50.4Kg 体脂肪：26.5％ 筋肉量：35Kg 夫が寿司を食べたいというので、夕食は買い弁…

2017.08.27 9：30 チーズタコス 12:30 ステーキ 14:00 クッキー シュークリーム アイス コーヒー 18:00 ナッツ チーズ 魚肉ソーセージ ビール 19:00 にしん蕎麦 総摂取カロリー；1610Kcal 体重：50.8Kg 体脂肪：26.5％ 筋肉量：35Kg 休みで特に予定もないと…

2017.08.26 8:00 コーヒー フルーツジュース 14:00 生春巻 揚げ春巻 ミミガーサラダ 牛肉のフォー チェー 14:45 ビール 19:00 サムギョプサル キムチ ナムル チャプチェ ビール 21:00 ソフトクリーム 22:30 タコス半分 ビール 総摂取カロリー：2100Kcal 反省…