2018.10.2 8:00 ぶどうパン キャラメルサンド コーヒー 12:00 鯖の塩焼き きゅうり浅漬け ひじきの煮物 味玉 12:30 キャラメルサンド 21:30 チキンナゲット イカの唐揚げ ビール 2週間ぶりのバレエ。しっかりとストレッチをしました。股関節を意識するのを教…