2018.11.22 8:00 ティラミスクレープ クッキー サプリ コーヒー 12:00 蕪と豚の味噌炒め ナゲット 小松菜辛子和え 蕪ときゅうり浅漬け 味玉 20:00 鶏サラダ ワカメと白菜のスープ ビール 20:30 スナック ポテチ ナッツ 昨年か一昨年に捨てた黒いパンツが、や…