期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

333日目は耐えない。

2012.08.06

朝食:アロエヨーグルト
昼食:白身フライ 磯辺揚げ 唐揚げ オクラ 茹で卵 ご飯
夕食;ハヤシライス(ご飯抜き)
間食:ポテチ レアチーズシュー ビール


彼宅で録画していたドラマを見るために、彼宅へ。
結局、この日も泊まることにした。
夕飯は家にあるもので済ませたけど、食後におやつを買いに出かけてしまう。
ロングブレス3日目。彼は筋肉痛が気になるらしく、基本を軽くするだけ。
エアコン止めてやると、すごく汗はでる。
私は、特に筋肉痛などはなく。効果も実感できない。
バレエとは違うところに力を入れるのに抵抗があるし、腹式じゃない呼吸も慣れない。


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