期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

574日目も一人ご飯。

2013.04.16

朝食;ロールパン 2個 コーヒー
昼食:蕪の煮物 ブロッコリー じゃがいも ご飯
間食;信玄餅 2個 コーヒー
夕食:豆腐サラダ もやし酢の物
間食;スナック ナッツ ビール



体重:46.4Kg
体脂肪:23.4%


またしても旦那だけ飲み。
でも、平日なので、私は家飲み。
本当は、お菓子だけにしようと思ったけど、カラダが野菜を欲してた。
スナックは一袋で止めようと思ったけど、TVどビールの為にもうひと袋開けた。
ビールじゃなくて、せめてジュースにしておけば食べなくて済んだかも。


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