期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

1756日目

2016.04.05

 

8:00 ジャムチーズサンド ビッツサンド アルフォート タケノコの里 コーヒー

12:00 プルコギビーフ ゆで卵 漬物 ご飯

12:30 タケノコの里 コーヒー

20:00 抹茶シュークリーム 牛乳

22:00 麻婆春雨 味噌汁

 

相変わらずお菓子食べまくりで、自分でも引く。なんだろう。ストレス?ただの習慣?なんとなく食べてるだけ?

会社帰りに歯の検診に行ってきました。少し歯茎が腫れてるところがあるらしい。歯磨きがうまく出来てないみたい。部分ブラシとか、歯の再石灰化を促すヤツとかを勧められました。

旦那の帰りが遅かったので、先にオヤツ食べちゃった。

夕飯も遅かったので、もっと軽めにすればよかったかな。