期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

1777日目

2016.04.25

 

8:00 ジャムチーズサンド イチゴドーナツ クッキー コーヒー

12:00 鶏のソテー ほうれん草御浸し 五目煮 ご飯

12:30 クッキー カフェオレ

21:30 豆腐サラダ ビール

22:00 スナック ポップコーン

体重:52.6Kg

体脂肪:29%

 

週末の食べ過ぎによる増加が著しい。週明けなのに、なにも我慢できない。新玉ねぎが美味しそうだったので、サラダに入れた。

痩せる食事が出来無いにしても、せめて、痩せようとしてるっぽい食事にしたいな、と思った。