1819日目の今更な気づき。

2016.06.07

8:00　マンゴーシュークリーム　コーヒー

12:00　三角揚げの煮物　わかめときゅうりの酢の物　かぶの浅漬　ご飯

12:30　支倉焼　缶コーヒー

22:00　マグロの漬け　キムチ納豆　ビール

運動；バレエ　90分

体重：52.4Kg

体脂肪：31.1％

三角揚げは、旦那の仙台土産の大きな油揚げ。ふっくらで美味しいけど、消費期限が迫ってたので、煮付けにしました。が、油抜きが足りなかったらしく、油っこかった・・・。

会社帰りにバレエに行くのは慣れてきたけど、まだストレッチが一番辛いです。外側の筋肉に頼っているのに、腹筋ないので、足を上げると太ももの前側が辛い・・・。バーレッスンの振りを教わってる時に、何も考えずにクッペをしたら、不用意にやるなと怒られました。ずっと気を張ってないとダメなんだと( ﾟдﾟ)ﾊｯ!としました。

帰宅後に、お弁当の用意してから夕食にしたら遅くなった。でも、食べないのも怖いので食べちゃう。マグロの漬けは前回と違うレシピを参考にしたけど、これも美味しかった。茹鶏も仕込んだので、夕食の心配が減ったわ。