1937日目

2016.10.4

8:00　ピラフおにぎり　ゆで卵　コーヒー

12:00　白菜と豚炒め　ミニトマト　味玉　ご飯

12:30 　桃のお茶　抹茶クッキー

21:00　茹鶏ときゅうりの和え物　えのきとワカメのスープ　ビール

運動；バレエ　90分

体重：46.4Kg

体脂肪：23.5％

お昼食べた後、なんとなく余ってるお菓子を食べてしまった。理由なく食べるの止めよう。

バレエは、10月に入ったので、仕切り直し。両手バーから丁寧に。改めて、アンディオールや、足の運びなどを教わる。これが、無意識にできるようになるのが目標。姿勢に気をつけていたからか、帰宅してる時に、妙に背筋が伸びてる感じがした。いつも、弛んでるんだな。

運動した分、ちょっと減ってくれて嬉しい。生理前っぽいけど、食後の間食もしなくて平気になってるのも嬉しい。健康診断までって思ってるからかもしれないけど。