2017.03.01
8:00 シーフードおにぎり プロテインミルク チョコ コーヒー
12:00 鶏胸の唐揚げ もやしの酢の物 蕪の浅漬け 味玉 ご飯
15:00 せんべい コーヒー
22:00 豆腐と水菜のサラダ 牛コマ炒め うにいか ビール
22:30 シュークリーム半分 チーズケーキ半分 柿の種 ビール
体重：46.7Kg
体脂肪：21.5％
筋肉量：34.7Kg
朝ごはんにプロテイン足してみました。でも、まだチョコ止められない。夕飯後のオヤツは夫が買ってきてくれたものです。余計なものを買ってきやがって、などとは言わず、すごーい、うれしーいと言いながら半分こするのです。
