3078日目

2017.04.03

8:00　プロテインミルク（ミルクティー味）　チーズケーキ　コーヒー

12:00　蕪と豚の味噌炒め　小松菜辛子和え　スナップエンドウ　卵焼き　ご飯

15:00　うなぎパイ　コーヒー

22:00　蕪の葉のお吸い物

体重：47.3Kg

体脂肪：23.3％

筋肉量：34.8Kg

朝に飲んでいたザバスのプロテインが無くなりそうなので、コストコのプロテインダイエットを買ってみました。色んな味があるので、飽きなさそう。ザバスより若干溶けにくいです。

夜は、夫の帰りを待っていたら夕飯を食べそびれてしまい、汁物だけ。ビールも飲むか迷ったけれど、時間遅かったし、そこまで空腹じゃなかったので止めときました。私にしてはハイパーウルトラ珍しく休肝日。他のことで満たされてたから飲まなくて済んだような気もする。