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期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

3078日目

2017.04.03

 

8:00 プロテインミルク(ミルクティー味) チーズケーキ コーヒー

12:00 蕪と豚の味噌炒め 小松菜辛子和え スナップエンドウ 卵焼き ご飯

15:00 うなぎパイ コーヒー

22:00 蕪の葉のお吸い物

体重:47.3Kg

体脂肪:23.3%

筋肉量:34.8Kg

 

朝に飲んでいたザバスプロテインが無くなりそうなので、コストコプロテインダイエットを買ってみました。色んな味があるので、飽きなさそう。ザバスより若干溶けにくいです。

夜は、夫の帰りを待っていたら夕飯を食べそびれてしまい、汁物だけ。ビールも飲むか迷ったけれど、時間遅かったし、そこまで空腹じゃなかったので止めときました。私にしてはハイパーウルトラ珍しく休肝日。他のことで満たされてたから飲まなくて済んだような気もする。

 

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