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期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

3093日目

2017.04.18

 

8:00 クッキーデニッシュパン(480Kcal) プロテインミルク コーヒー

12:00 豚の味噌炒め さつまいも塩昆布煮 たたき牛蒡 もやしナムル ご飯

 15:00 萩の月 コーヒー

23:00 ハンバーグ パスタ タコのサラダ ビール シュークリーム

運動:バレエ

体重:47.7Kg

体脂肪:23.3%

 

一昨日行ったばかりだけど、バレエでした。やっぱりいつもの先生は指導してくれるところが細かい。いつもより人数少なめだったからか、ものっそい基本的なところを注意されて、何故今まで言ってくれなかったのか・・・ってなってる。集中力の続かなさというか、姿勢を保ち続けることが出来ないのが、そもそもの原因かも。

色々判断間違って、1時間以上夫を待つ羽目になってしまい、コンビニ飯。食べなくてもいいぐらいだったけど・・・。せめて、シュークリームはやめておけばよかった。

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