3093日目

2017.04.18

8:00　クッキーデニッシュパン（480Kcal)　プロテインミルク　コーヒー

12:00　豚の味噌炒め　さつまいも塩昆布煮　たたき牛蒡　もやしナムル　ご飯

 15:00　萩の月　コーヒー

23:00　ハンバーグ　パスタ　タコのサラダ　ビール　シュークリーム

運動：バレエ

体重：47.7Kg

体脂肪：23.3％

一昨日行ったばかりだけど、バレエでした。やっぱりいつもの先生は指導してくれるところが細かい。いつもより人数少なめだったからか、ものっそい基本的なところを注意されて、何故今まで言ってくれなかったのか・・・ってなってる。集中力の続かなさというか、姿勢を保ち続けることが出来ないのが、そもそもの原因かも。

色々判断間違って、1時間以上夫を待つ羽目になってしまい、コンビニ飯。食べなくてもいいぐらいだったけど・・・。せめて、シュークリームはやめておけばよかった。