3187日目

2017.07.27

8:00　クッキー　シュークリーム　コーヒー

12:00　肉野菜炒め　もやし酢の物　味玉　ご飯

20:00　油揚げのサラダ　もやしスープ　ビール

20:30　せんべい　ポップコーン　アイス　チューハイ

体重：50.5Kg

体脂肪：25.5％

筋肉量：35.6Kg

歩きに行くか迷ったけれど、面倒だったので、久々にクランプやらレッグマジックやらやりました。腹筋が全然できなくなっててビックリした。

体重増えてるけど、立ってるときは肋浮くし、面白いぐらい下腹だけポッコリしてて、中年の太り方になってきたなって感じ。どうりで、前日にプチプラアクセ探しにWEGOに行ったら、場違い感半端なかったはずだわ。