期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

3218日目

2017.08.27

 

9:30 チーズタコス

12:30 ステーキ

14:00 クッキー シュークリーム アイス コーヒー

18:00 ナッツ チーズ 魚肉ソーセージ ビール

19:00 にしん蕎麦

総摂取カロリー;1610Kcal

体重:50.8Kg

体脂肪:26.5%

筋肉量:35Kg

 

休みで特に予定もないとダラダラ食べてしまうな。夜は、間食だけで終わらそうと思ってたのに、夫につられて蕎麦を食べたのが反省点。やる気あるかどうかなんて、私が聞きたい。