3218日目

2017.08.27

9：30　チーズタコス

12:30　ステーキ

14:00　クッキー　シュークリーム　アイス　コーヒー

18:00　ナッツ　チーズ　魚肉ソーセージ　ビール

19:00　にしん蕎麦

総摂取カロリー；1610Kcal

体重：50.8Kg

体脂肪：26.5％

筋肉量：35Kg

休みで特に予定もないとダラダラ食べてしまうな。夜は、間食だけで終わらそうと思ってたのに、夫につられて蕎麦を食べたのが反省点。やる気あるかどうかなんて、私が聞きたい。