期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

8月21日

2018.8.21

 

8:00 冷凍マンゴー ギリシャヨーグルト コーヒー

12:00 鯖の塩焼 ピーマン肉詰め 卵焼き ナスのおひたし オクラ

19:00   ホットドッグ ポップコーン ビール

https://www.instagram.com/p/Bmx-1Mrh5ao/

22:30 ミックスナッツ ビール

 

体重:51.3Kg

体脂肪:26.8%

筋肉量:35.4Kg

 

夫が再び出張に行ったので、つかの間の一人の時間を楽しむべく、映画を見に行きました。見る前にご飯食べようとウロウロしたけど、目星付けてたとこが閉店してたり、混みすぎてたりで入れなかったので、映画館のフードを夕食にしました。ビール飲みながら観るの楽しい。

 

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