1910日目
2016.09.07
8:00 ピラフおにぎり コーヒー
12:00 豚のソテー ミニトマト 味玉 ご飯
21:00 水菜白和えサラダ もやしのスープ ビール
21:30 スナック チーズケーキ
体重：49.6Kg
体脂肪：23.7％
読みたい本があったので、本屋に寄り道して帰った。前日のバレエで、太もも使いすぎて筋肉痛になっていたこともあり、運動はナシ。でも、体脂肪落ちてきてるのは、なんだろう。これぐらいの変化は、気にするものでもないのかな。
夕方にメールで、応募していたライブが当たったことに気づいた。席は微妙だけど、行けるだけ嬉しい。日付が変わる頃に、別の映画のイベントの席をとるべく、待機して、日付が変わると同時にチケット争奪戦に参加したけれど、惨敗。席を取るページまではいけて、席を選択することはできても、すでに取られてるという表示がでること3回、やり直そうとページを戻る度に席は埋まり、3回目に戻った時には完売。その間、約30秒。端っこのほうの席とか選べばよかったのか、などと逡巡したけれど、買えなかったのは仕方ない。悔しいけど。救済策として、別会場での中継があるので、そっちに行くことにしました。それは、さすがに秒殺じゃなかった。
そういえば普通にスナック食べてる。買い置きじゃなくて、わざわざ買ったやつ。なんで止められないのかな。止められてる時期もあったのにな。
1909日目
2016.09.06
8:00 ピラフおにぎり 缶コーヒー コーヒー
12:00 鮭のソテー ミニトマト 味玉 ご飯
21:15 ローストビーフサラダ キムチ ビール
21:30 スナック チーズケーキ
運動；バレエ 90分
体重：49.6Kg
体脂肪：24.3％
ここ数日、イライラのピークで、さっさと生理がくればいいのに、と思っていたら、この日の午後に来ていたことに気づき、どんどん貧血と痛みがひどくなってきたので、ロキソニンを服用しました。会社には腰痛で整形外科にかかった時に処方されたロキソニンを置きっぱなしにしてたのです。
バレエには行くかどうか迷いましたが、帰る頃には楽になっていたので、そのまま行くことにしました。だんだん、ストレッチが短くなってきた。足上げ腹筋的な動きをしたら、前腿が痛くて仕方ない。前腿を使わない方法が知りたい。
家にあるスナックを食べきってしまったので、生理期間中ぐらいは食べずにいたいなー。お酒も週末だけとかにするようにしたい。いつの間にか毎日飲むのが普通になってるけど、以前はそんなことなかったんだよな。習慣は変えられる。
1908日目。
2016.09.05
8:00 ピラフおにぎり 白桃ヨーグルト コーヒー
12:00 鮭のソテー ミニトマト 味玉 ご飯
20:00 ローストビーフサラダ もやしスープ キムチ納豆 ビール
20:30 ポテチ スナック チーズケーキ
体重：49.8Kg
体脂肪：25.3％
朝食にスイーツばかり食べてしまうので、また味ご飯を作ってみた。今回はシーフードピラフ風。適当に材料をぶち込んで炊き、味が薄かったのでクレソルをかけながら握った。味を洋風にしてるのは、コーヒーと一緒に食べたいからです。
夜は宅急便を受け取る予定があったので、歩きには行かず、家でレッグマジックをしてみたりする。部屋が暑かったので、汗はかいた。
1907日目
2016.09.04
10:00 チーズケーキ コーヒー
13:00 もやしとワカメのスープ アボカド
16:00 チーズ
19:30 きゅうりと鶏の和物 アボカド ビール
20:00 スナック ポップコーン
運動；ウォーキング 1h
体重；49.4Kg
体脂肪；26.3％
特に出掛ける予定はなく、1日ぼんやりと過ごしていた。前日に食べ過ぎていたので、あまり食べないようにしようと思ったけれど、結局なんだかんだ色々食べてしまう。
歩きに行って汗をかいても、食べた分を消費することにもなってない気がする。それでも、なにもやらないで食べるよりはまだマシだと思って歩く。
昼過ぎにやっていたダイエット番組で、2ヶ月で10Kgとか痩せた人が出ていて、そこまで頑張れるのが、羨ましかった。ダイエットの内容が、だいたい糖質制限と筋トレで、有酸素運動を推奨してないのが印象的だった。とりあえず、プールで歩いたりジョギングしたりというダイエットから、タンパク質を取って筋トレで筋肉を鍛えて代謝を上げる、っていうのが主流になって来てるのかな。と思った。
1906日目
2016.9.3
12:30 ビール ごまの辛いそば 燻製卵
15:00 コーヒー
16:00 コーヒー
19:00 鶏サラダ ビール
19:30 スナック
私にしては早めに目が覚めた。少し迷ったけれど、どうしても一番好きなラーメンが食べたくなって、出掛けることにした。しかし、家を出て5分ぐらいで、忘れ物に気づき一旦家に戻ると、宅急便屋と遭遇した。夜に受け取る予定の荷物を受け取れた。久々に池上線に乗って、マイベストラーメン屋へ。開店直後の行列に並ぶ。結局一時間ほど待った。暑かったので、ビールも頼んだら、おつまみに、トッピングでも頼んだ燻製卵が付いてきた。チーズのようで、美味しかった。ラーメンは、やっぱり美味しいけど、もっと出汁の味を感じられる塩か醤油にすればよかった。また来よう。帰りに、京急蒲田でシンゴジ関連の冊子をもらおうと思ったけれど見つからず。せっかくここまで来たからと、なんとなく羽田空港まで足を伸ばした。めちゃくちゃポケゴーした。ついにピカチュウをゲットした。自宅最寄り駅につくと、虹が出ていた。綺麗だなとぼんやり眺めながら帰ったら、雨が降ってきた。慌てて洗濯物を取り込んだ。
1905日目
2016.09.02
8:30 レアチーズクロワッサン 野菜ジュース コーヒー
12:00 豚のソテー 青梗菜ナムル 味玉 ご飯
15:00 えび煎餅 ジュース
20:00 鶏サラダ 砂肝炒め キムチ ビール
20:30 スナック ジュース
後輩が退職することになった。取り立てて仲が良いというほどではないけれど、人がいなくなるのは、ましてや若い人がいなくなるのは寂しい。
数日前に、たまたま帰りが一緒になった時に、初めて退職の話を聞いた。転職先は決まっているのかと聞いたら、しばらくは休むつもりだという。
これは完全に妬みと僻みだけれども、ニートになれる環境でいることが、とても羨ましかった。
1904日目
2016.9.1
8:00 レアチーズクロワッサン 野菜ジュース コーヒー
12:00 チキンソテー 小松菜煮浸し 味玉 ご飯
20:00 ローストビーフサラダ ビール
20:30 スナック チューハイ
体重：49.6Kg
体脂肪：25.3％
少しだけ残業してから帰宅。売り出しのスーパーに行ったら、色々安く買えて嬉しかった。買いすぎたし、食べ過ぎたけど。そろそろお菓子止めたい。生理がくれば少し落ち着くと思うんだけどな。意思薄弱。
