2018.10.31 8:00 わかめおにぎり 緑茶 ミルクティー 12:00 鯖の塩焼き もやしナムル 春雨サラダ 味玉 12:30 アポロチョコ 20:00 カップ蕎麦 ローストビーフ 体重：52.0Kg 体脂肪：28.1％ 週明けから喉に違和感があるなと思っていたら、鼻水が止まらなくなっ…