2012.07.19朝食：ベリーナッツスコーン アイスティー 昼食：鯖の塩焼き きゅうり漬け インゲンお浸し ご飯 夕食：もずく酢 間食：ポテチ チーズケーキ 体重：48Kg 体脂肪：23.7% スナック菓子3連ちゃんはマズイよね。わかってるのに、自分を止められない。 …