期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

283日目に抜かれる。

2012.06.05

朝食:スイートポテトパイ チーズ カフェオレ
昼食;ピーマンとなすのあんかけ きゅうりピリ辛漬け ピクルス ご飯
間食;キャラメルプリンケーキ 2ヶ カフェオレ
夕食;メキシカンチキンサラダ プレッツェル オニオンスープ
間食:ポテチ ポテトスナック ジュース


体重:48.0Kg
体脂肪:24.3%


脱毛することにしたのは、2月のこと。3ヶ月ごとぐらいにしかできないんだと初めて知った。今回で2回目。
行く前に夕食。久々の一人外食は、やっぱりサラダ。よく噛むことを意識した。
でも、終わった後に小腹がすいて、結局間食。
飲酒は控えるように言われたので、久々に飲まずに就寝。
45Kgどころか、46Kg台も見なくなってきた。まずい。
48Kg台をスタンダードにしてはいけない。
なのに、全然運動できてない。
必要なのは、時間じゃなくて、やる気なんだろうな。


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