期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

350日目に貸す。

2012.08.23

朝食:凍らせゼリー 豆せんべい アイスコーヒー
昼食:胸肉の梅しそ炒め オクラ ラタトゥイユ ご飯
夕食;アボカドバーガー メキシカンサラダ フローズン生


体重:48Kg
体脂肪:22.8%


浴衣に使うカゴバックを友達に貸すために、渋谷に行ってきました。
夕飯は、ヒカリエに行ったのですが、お店がありすぎて、なんだか迷いすぎてしまい、結局、高カロリーのものをえらんでしまったという・・・。
量が多そうだと思って、全て半分こにして、正解でした。
ダンサーの友人が、二の腕を細くしようと、ダンベル運動をやっていると聞き、触発されて、帰宅後に少しだけやってみました。
そして、これが続くかどうかが、問題なんだってばよ。


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