1873日目

2016.8.01

8:00　ベイクドチーズ　桃ヨーグルト　コーヒー

12:00　鯖ソテートマトソース　小松菜御浸し　卵焼き　ご飯

21:30　鶏ときゅうりの中華和え　ビール

21:45　スナック

運動；ウォーキング　1h

体重：50.2Kg

体脂肪：26.7％

残業して、会社から乗換駅までポケGOしつつ歩いて、自宅最寄りのスーパーで買い物したので、帰宅が遅くなったけど、歩きに行きました。

途中走っていたら、下着が緩かったようで、胸が揺れすぎて痛かったので、走るのは断念した。これ以上胸を無くしてなるものか・・・・！揺れすぎて痛いとか言うと、どんだけ巨乳なのかと思われそうですが、75Aの微胸でも、揺れると痛いんです。一応、汗はかけたので、食事前の体重はご覧の通り。今月は40Kg台を定着させていきたいな。夕飯は、水菜のサラダにしようと思ったら、傷んでいたので、買ってきたきゅうりを作っておいた茹鶏と和えてみました。塩気とごま油で味付けしてるのでマズイわけがない。酢を入れてさっぱりさせても良かったかもしれない。そろそろスナック止めたい。