期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

1994日目にお帰りなさい。

2016.11.30

 

8:00 トマトおにぎり コーヒー クッキー

12:00 親子煮 春菊辛子和え 味玉 ご飯

15:00 クッキー 3袋 コーヒー

18:45 水餃子 ビール 鯵の押鮨

体重:44.2Kg

体脂肪:21.1%

 

というわけで、旦那が帰ってきました。ちょうど、自分の帰宅時間と同じぐらいなりそうだったので、旦那の乗り換え駅まで迎えに行きました。無事に半年ぶりの再会を果たしました。コート着てたので、すぐに体重には言及されず、でも、髪を短くしたのには、驚いてくれたし、顔小さくなったねって言ってもらえました。夕飯は、その乗換駅構内にあるラーメン屋で。餃子置いてる店で良かった。ラーメンよりは、マシなはず。

帰宅後、上着を脱ぐと、痩せたねと言ってもらえ、調子に乗って、ここ2ヶ月ぐらい頑張ってる腹筋を見せて、触らせたら、スゴイねと褒めてもらえました。頑張った甲斐があります。胸と尻が無くなったことは、嘆かれたけど、そこは私も嘆きたい。とりあえず、旦那が帰ってくるまでに痩せるという目標は達成できました。嬉しい。

旦那出発日:6/6 体重53Kg、体脂肪30.1%

旦那帰国日:11/30 体重44.2Kg 体脂肪21.1%

体重 マイナス8.8Kg 体脂肪 マイナス9%

我ながら、頑張ったわー。あとは、これを維持していかないとね。とりあえず、筋トレしつつ、食事も極端に増やさないように、気をつけて行こうと思います。

またリバウンドしていく様を記録していくことのないようにしたいな。

 

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