3044日目

2017.02.28

8:00　シーフードおにぎり　いちごヨーグルト　チョコパイ

12:00　鮭の塩焼き　ほうれん草胡麻和え　菜ばな辛子和え　味玉　ご飯

12:45　チョコ　チョコパイ　コーヒー

22:00 　おでん（卵・牛筋・白滝）タコのサラダ　ビール　ラムレーズンサンド

運動：バレエ

体重：46.9Kg

体脂肪：21.9％

筋肉量：34.9Kg

お菓子辞めるんじゃなかったのか・・・。ヨーグルトは便秘解消を求めて食べて見たけど、即効性は無かった。

バレエのレッスンが終わって、車で出社している夫に連絡すると、もうすぐ終わるというので、会社の方まで戻ったけれど、結局30分以上待たされた。スマホいじってて、全然時間確認してなかったけど、どうりで手が悴んでたはずだわ。

遅くなったのでコンビニ飯。温かいものが食べたかった。ラムレーズンサンドは、思った味じゃなかった。無駄なカロリーと糖分の摂取。

 めちゃくちゃ珍しく、夫が洗い物してくれた。但し、自分のお弁当箱だけ。それでも、気を使ってくれたんだと思うと嬉しい。車が来てから、妙に夫が優しい気がする。