期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

3044日目

2017.02.28

 

8:00 シーフードおにぎり いちごヨーグルト チョコパイ

12:00 鮭の塩焼き ほうれん草胡麻和え 菜ばな辛子和え 味玉 ご飯

12:45 チョコ チョコパイ コーヒー

22:00  おでん(卵・牛筋・白滝)タコのサラダ ビール ラムレーズンサンド

運動:バレエ

体重:46.9Kg

体脂肪:21.9%

筋肉量:34.9Kg

 

お菓子辞めるんじゃなかったのか・・・。ヨーグルトは便秘解消を求めて食べて見たけど、即効性は無かった。

バレエのレッスンが終わって、車で出社している夫に連絡すると、もうすぐ終わるというので、会社の方まで戻ったけれど、結局30分以上待たされた。スマホいじってて、全然時間確認してなかったけど、どうりで手が悴んでたはずだわ。

遅くなったのでコンビニ飯。温かいものが食べたかった。ラムレーズンサンドは、思った味じゃなかった。無駄なカロリーと糖分の摂取。

 めちゃくちゃ珍しく、夫が洗い物してくれた。但し、自分のお弁当箱だけ。それでも、気を使ってくれたんだと思うと嬉しい。車が来てから、妙に夫が優しい気がする。

 

にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体重 40kg台(女)へ