3067日目

2017.03.23

8:00　プロテインミルク　アルフォート　コーヒー

12:00　豚とタケノコ炒め　きゅうり浅漬け　味玉　ご飯

19:30　抹茶エクレア

21:00　油揚げのサラダ（ゴマドレ）　ひじきの白和え　ビール

22:00　豚の味噌炒め　チューハイ

体重：47.7Kg

体脂肪：22.3％

筋肉量：34.7Kg

先週末に夫の母から色々と送ってもらったので、さっそく活用している。

調味料系はありがたいし、乾物も使えるので嬉しいけれど、たくさん頂きすぎて、賞味期限切れになってしまうことも多いので、今回は勢力的に食べていこうと思っている。

胡麻ドレッシングと白和え用のひじき、味噌炒めに使った味噌味の調味料は、母から貰ったものです。ありがとう、美味しいです。美味しくて、食べすぎてしまう上に、新発売のビールが気になりすぎて、パック買いしてしまった。新発売のチューハイも気になって買ってしまった。そりゃ増えるわ。