期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

3849日目

2018.1.9

 

8:00 洋梨パウンドケーキ クッキー2枚 コーヒー

12:00 鯖の塩焼 小松菜辛子和え 味玉 ご飯 お吸い物

21:30 マグロと鯵の刺身 わさび漬 ビール

22:00 ポップコーン ふわっと

運動:バレエ

 

体重:51.5Kg

体脂肪:28.5%

筋肉量:35Kg

 

しばらくパウンドケーキが朝食になりそう。

久々にバレエ行きました。2週間ぶり。とても腹が邪魔だった。

今年最初のレッスンだったので、念入りにストレッチした感じ。

以前から、科学的な説明をしてくれる先生でしたが、この日は小さめの骨格標本を持ってこられてて、笑いました。でも、すごくわかりやすかった。

お惣菜で夕飯。好きなお菓子が売ってたから買っちゃった。美味しかった。

 

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