2019.5.9
8:00 炊き込みご飯おにぎり アルフォート コーヒー
12:00 サバの塩焼き ナゲット ほうれん草おひたし きゅうり浅漬け 味玉
12:30 アルフォート
15:00 せんべい
20:00 豆腐サラダ 牛肉焼き わかめスープ じゃがマヨ ビール
20:30 ミックスナッツ
22:30 チューハイ
体重：54.6Kg
夫は食べて帰ってくるというので、先に夕飯。なんだか、ずっとお腹いっぱいな感じ。
食後にちょこっと買い物がてら散歩したけど、30分ぐらいじゃなぁ。
食べる量へらさなきゃ。
