3107日目
2017.05.02
8:00 カスタードコロネ プロテインミルク チョコ コーヒー
12:00 豚炒め ゆで卵 ごぼうのスープ オニギリ
23:30 ゆで卵
連休前なので、ある程度、仕事を片付けたいと思っていたけれど、帰りに用事があったので、色々諦めて、定時退社。
友人の出演する舞台を観に行きました。歌あり、ダンスありのミュージカル。好きなカンパニーだったのに、今回で解散されるそうで、残念至極。また、別の形でもいいから、こういう舞台が見たいなと思ってます。
終了後、友人に挨拶して帰宅。移動に時間がかかったので、夕飯を食べそびれて、辛うじて、ゆで卵だけ食べました。
しかし、翌日から旅行に出かけるので、その準備などをしていて、寝たのは日付が変わるころ。長いG.Wの始まりです。
3106日目
2017.05.01
8:00 デミオムすび ヨーグルト チョコ コーヒー
12:00 鰤の塩焼き もやしナムル きゅうり浅漬け ゆで卵 ご飯
19:00 辛旨い麺
21:30 抹茶プリン
体重：49.4Kg
体脂肪：25.4％
筋肉量：348.8Kg
連休の間に出勤。休みに入る前に少しでも仕事を終わらせておきたかったのに、なんだか、皆さんが帰ってしまったので、それほど残業できず。
会社帰りに、夫と一緒に買物して、食事しました。
連休に帰省することになったので、そのお土産を買いに行ったのですが、人混みも待たされるのも嫌いな夫と一緒なので、いつもは、もう少し迷いながら買い物するところですが、サクサク選んで、3箇所で買い物を済ませ、食事もサラっと食べられるものにしました。ただ、担々麺風のラーメンを選んだら、思ったよりも辛くて、翌日にお腹に来ました。年かな。
抹茶プリンはスタバのやつ。味が濃厚で美味しかったです。
体重がヤバイです。
3105日目
2017.04.30
13:30 ホットドッグ サンデー ジュース
17:30 寿司 2皿 茶碗蒸し タコの唐揚げ
19:00 サラダ ビール ポップコーン
朝から出かける予定が寝坊により、色々遅くなった。車のメンテナンスのために出かけるも、待ち時間が長かったので、近くのコストコでお昼。席争奪戦が長くて疲れた。サンデーは初めて食べたけど、美味しかった。カロリーの味。
結局、1時間半ほど待って作業終了。夫が寿司を食べたいと言うので、回転寿司に寄って帰る。回転寿司なら、自分で量を調節できるから、まだマシな気がした。
でも、結局、夜に小腹が空いて、色々食べてしまう。
G,Wでどれだけ増えるのか、怖い。
3104日目
2017.04.29
10:00 トースト デニッシュ コーヒー
12:30 ステーキ ビール
15:00 ポップコーン ビール
19:00 ネギラーメン
22:00 イカの唐揚げ 餃子 ビール
夫に起こされ起床。いい加減、休日の食事ぐらい自分で用意するようにしてほしい。昼食は、前日の夜に食べたくて食べられなかった、いきなりステーキ。待ち時間長いけど、美味しいです。昼から飲んでます。
食後は、洗車。しばらく洗えてなくて汚れが気になっていたので、スッキリできました。しばらく雨が降らないといいな。
帰宅後は、ダラダラ。前日の残りのポップコーンが塩辛いので、さらにビール。全然お腹空いてないのに、夫が食べたいと言うので、夕飯にはラーメンを食べる。
残っていた家事を済ませながら、さらに飲み、夫が買ったおつまみも分けて貰う。
うん、わかってる。食べ過ぎ。
3103日目
2017.04.28
8:30 モッチりチーズパン コーヒー
12:00 豚炒め チキンナゲット きゅうり浅漬け さんま佃煮 味玉 ご飯
20:45 テリチキフォカッチャ
21:00 ポップコーン ジュース
24:00 アイス ポップコーン ビール
夫が久々に連休を取れることがわかり、予定を決めるのにわちゃわちゃしてます。
それはさておき、映画を見たいというので、仕事帰りにレイトショー。夕飯を食べるには微妙な時間で、若干夕食難民になり、結局、映画館の売店で買いました。
見たのは、『ワイルド・スピード』ええ、夫の趣味です。夫の影響で見始めましたが、なかなかエンタメ性が高くて、楽しかったです。
3102日目
2017.04.27
8:00 デニッシュ チョコパイ コーヒー
12:00 焼き鯖 チョリソー炒め きゅうり浅漬け モヤシナムル 味玉 ご飯
20:00 無限ピーマン 鯖缶ポンズ和え 水菜豆腐サラダ ビール
体重：48.4Kg
体脂肪：24.5％
筋肉量：34.7Kg
夫が職場のマッチョな人に頼んでオメガ3のサプリをもらいました。直輸入品だから、安くて、日本製とはDPAだかの含有率が全然違うんだって。
なので、鯖を食べました。鯖の水煮缶って、初めて買った気がする。
ポンズ掛けて軽く温めた方が美味しかった。
サプリは効果がでるまで時間がかかるそうなので、たまに飲ませてもらおうと思う。
しかし、夫は何を目指しているのだろうか・・・。
3101日目
2017.04.26
8:00 プロテインミルク ヨーグルト デニッシュ チョコパイ コーヒー
12:00 椎茸の肉詰め きゅうり浅漬け 味玉 ご飯
20:00 水菜の白和えサラダ イカの唐揚げ チョリソー ビール
体重：48.3Kg
体脂肪：22.5％
筋肉量：35.3Kg
スナックは回避したけど、揚物買っちゃった。どっちがマシなんだろうか・・・。
夫が外で食べて帰ってくると言うので、久々に半身浴をした。頬の右側だけ、謎のガサガサで脱皮してたので、デトックスしたかったんだ。ラジオ聞きつつ、1時間近く入って、汗もかけたので、ちょっとはデトックスできたかな。
先週食べ過ぎてた分が数字に現れてきてるので、どうにかしないと。
とりあえず、この本読みます。
