2017.04.26 8:00 プロテインミルク ヨーグルト デニッシュ チョコパイ コーヒー 12:00 椎茸の肉詰め きゅうり浅漬け 味玉 ご飯 20:00 水菜の白和えサラダ イカの唐揚げ チョリソー ビール 体重:48.3Kg 体脂肪:22.5% 筋肉量:35.3Kg スナックは回避したけ…
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