無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

11月30日

2018.11.30

 

8:30 ゆかりおにぎり コーヒー

12:00 ハンバーグ 白菜と春菊の煮浸し 味玉

12:30 チーズタルト チョコ

19:30 スナック プレッツェル 

20:00 豆腐サラダ 白菜とワカメのスープ ビール

 

自分で作るハンバーグは割と好き。

待望の給料日だったので、スーパーに寄ってビールをパック買いしたった。

重かったけど本望。多分、週末に飲み切る。

 

 

 

11月29日

2018.11.29

 

8:00 ゆかりおにぎり チーズエクレア チョコ コーヒー

12:00 鯖の塩焼き ほうれん草おひたし 小松菜辛子和え 味玉

20:00 白菜とわかめのスープ 納豆 ビール

20:30 かっぱえびせん プレッツェル エクレア ビール

22:00 野菜炒め ビール

 

体重;52.6Kg

 

給料日前で最高にお金がないのに、ポイントなどを駆使して、しつこくお菓子を買っている自分が嫌だ。

野菜炒めは、中華丼の具みたいなやつ。夫の夕飯として出したけど、自分でも味見。エビを入れると急に中華度合いが高まる気がする。

 

 

 

 

11月28日

2018.11.28

 

8:00 ピザまん チーズタルト チョコ コーヒー

12:00 鯖の塩焼き ハンバーグ 蕪の浅漬け 小松菜辛子和え 味玉

20:00 ポテチ スナック シュークリーム ビール

20:30 白菜とわかめのスープ 鶏サラダ ビール

 

体重:52.7Kg

 

冷凍ご飯が足りなくておにぎりを作れなかった。

少しイライラが溜まっていたのと、安いのに釣られて、またお菓子を買ってしまう。なんの解決にもならない。

帰りにタイムフリーでラジオを聞いていたら、流れてきた曲で泣いてしまった。人通りの少ない道を歩いてる時で良かった。

1曲聞いたら、一つの映画観たような気分になった。


【Official Music Video】ZORN / Letter (Prod.by EVISBEATS & Kazuhiko Maeda) ℗2016 昭和レコード

11月27日

2018.11.27

 

8:00 ミニドーナツ チーズタルト チョコ コーヒー

12:00 鯖の塩焼き 小松菜辛子和え 蕪の酢の物 味玉

15:00 ままどおる

21:00 おでん(大根・卵・つくね・白滝)チキンカツ煮 ビール

運動;バレエ

 

体重:52.9Kg

 

BMI22超えると体、特に腹回りがすごいし重い。ここ10年以上、痩せたり太ったりのくり返しで、自分のベスト体重がよくわからない。自然に痩せるとか、維持できるとか出来る人はすごい。

バレエの帰りに夫が迎えに来てくれたので、一緒に帰宅。夕飯はまたしてもコンビニ。おでんの美味しい季節。でも、食べ過ぎた。

 

 

 

11月26日

2018.11.26.

 

8:00 ゆかりおにぎり チーズタルト チョコ コーヒー

12:00 鯖の塩焼き 春菊胡麻和え 蕪の酢の物 味玉

12:30 チョコ

15:00 おかき

20:30 おでん(大根・しらたき・牛すじ・ちくわ・卵)手羽先 ビール

21:00 柿の種 アイス ビール

 

体重:53.0Kg

 

夫のせいではないんだろうけど、やっぱり夫が帰ってくると太るな。

いや、いない間に食べてたお菓子の蓄積が現れて来ただけかな。

11月25日

2018.11.25

 

9:30 フィナンシェ クッキー コーヒー

14:00 サラダプレート カフェラテ

16:00 ビール 焼き鳥串

21:00 イカの唐揚げ ミラノ風ドリア ビール

21:30 スナック

 

夕方から、ライブに行くので、昼過ぎには家を出た。2時間近く電車に揺られてさいたまスーパーアリーナまで。駅のカフェで腹ごしらえしてから物販に並ぼうと思うも、欲しかったグッズが軒並み売り切れてて早々に心折れそうだった。仕方ないので、欲しかったけど迷ってたグッズをゲットしてから、開場まで待機。開場と同時に中に入り、売店でさらに腹ごしらえをしたあと、ウロウロしてたら食べた串よりもお安いKFCのバーガーが売ってて、次はあっちにしようと思った。次がいつかわからないけど。

ライブの2時間半は本当にあっという間だった。大好きなアーティストが目の前で歌ってくれることに大興奮した。めちゃくちゃ叫んだ。楽しかった。

夕飯は帰宅前に寄ったスーパーのお惣菜と冷食。

あんまり食べれてないと思ったけど、しっかり3食以上食べてたわ。

11月24日

2018.11.24

 

10:00 レアチーズシュー フィナンシェ クッキー コーヒー

13:00 カップスープ

16:00 スナック ナッツ ビール

20:30 焼き肉

 

夫が出社したので見送ってから二度寝。起きて朝ドラ見ながらご飯食べようと思ったら、録画できてなかった。仕方ないので、昼に見ることにして、買い物に出かける。

帰宅して、今度こそ朝ドラを観ながらご飯を食べてから、溜まりに溜まった雑誌の整理をする。

https://www.instagram.com/p/BqjiwanBFMM/

左の状態を右にするのに3時間ぐらい掛かりました。しかも、3分の1ぐらいはそのまま保存してます。

夜は夫が焼き肉を食べたいというので、近所の焼肉屋へ。食べ放題で、ガツガツ食べた。