2月7日
2019.2.7
8:00 みたらし餅 チョコ コーヒー
12:00 ぶりの塩焼き ほうれん草炒め ポテトサラダ 味玉
15:00 クッキー コーヒー
19:30 ローストビーフサラダ 揚げと白菜の汁物 ビール
20:00 スナック アイス
運動；ウォーキング 1h
体重：53.8Kg
体脂肪：27.9％
書留を受け取りたかったので、早めに帰宅。先月更新した免許証が届いた。
写真の老けっぷりに我ながら引く。顔のリフトアップしたい。
早く帰って、早くご飯を食べたら、なんだか時間が余ったので、久々に歩きに出た。ラジオを聞きながらの1時間。汗をかくほどではなかったけれど、ダラダラテレビみて、お菓子食べるよりは良かったと思う。いや、お菓子は行く前に食べてるんだけどさ。
2月2日
2019.2.2
11:00 コーヒー クルミっ子
13:00 ちゃんこ鍋 ご飯
23:30 クラムチャウダーパスタ ザーサイと鶏の和え物 ビール
夫は仕事だったので、見送ってから二度寝。早く起きて出かけるか迷っていたけれど、結局昼近くまで寝てしまった。
おめざを食べてから買い物へ行ったら、駅前にお相撲さんが来ていた。
チャリティでちゃんこ鍋を配っていたので、頂こうと並んだら普通に有料だった（笑）
でも、募金しようと握ってた金額と一緒だったので、むしろ妥当。
量は多かったけど、割と薄味で美味しかった。
夜は、外食の予定で何も用意せずに夫を待っていたのに、仕事のトラブルで、帰りが遅く、結局、食べに行けず、何時に帰ってくるかもわからないので、自分だけ食べることもできなくて、夜遅くにコンビニ飯。仕事柄時間読めないのはわかってるつもりだけど、夫の都合に振り回されるのは、結構ストレス。
スマホから写真入れて更新してみたら画像でかいな。撮る時にサイズダウンさせないとダメかな。
