2010.09.25 朝食 バナナブレッド レモン水昼食 ピーマンと鶏肉の焼き浸し きんぴらごぼう 卵焼き オニオンスープ ごはん間食 フロランタン運動 ウォーキング 30分 ジョギング 30分 体重 48Kg体脂肪 22.9%
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