2010.09.27 朝食 バナナブレッド 3切れ レモン水昼食 かぼちゃの煮物 きんぴらごぼう 卵焼き ごはん間食 ロシアンケーキ とっとーと飲物 カフェラテ カフェモカ アイスコーヒー運動 ウォーキング 30分 ジョギング 30分 体重 47.2Kg体脂肪 23.2%