2010.10.06 朝食 エビグラタンパイ D-ポップ カフェオレ昼食 根菜のラタトゥイユ 茹鶏ニラダレ和え 蓮根のキンピラ 人参とオクラの塩コンブ和え ごはん夕食 生春巻き間食 スナック ビール運動 美容バレエ 75分 体重 48Kg体脂肪 21.5％