無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

2010-11-25から1日間の記事一覧

185日目。

2010.11.25朝食 3色デニッシュ 1切れ カフェオレ昼食 鮭の焼きびたし こふきいも 水菜と油揚げのサラダ ごはん夕食 カップそば 間食 チューハイ アイス チョコ4ケ 体重 47.4Kg体脂肪 23.1%

184日目。

2010.11.24朝食 3色デニッシュ 1切れ カフェオレ昼食 鶏チリ 卵サラダ 粉ふきいも ごはん間食 スナック1皿 ビール1本運動 美容バレエ 75分 体重 47.2Kg体脂肪 23.3%

183日目。

2010.11.23朝食 野菜ラップサンド カフェラテ昼食 披露宴の食事 10品 ケーキ2種 シャンパン ビール 紅茶間食 カフェラテ夕食 2次会の食事 6品ぐらい ケーキ半分 カクテル5種 体重 47.8Kg体脂肪 22.3%

182日目。

2010.11.22朝食 肉まん カフェオレ アイス昼食 卵マヨサラダ 粉ふきいも ひじき煮 鶏チリ ごはん夕食 ローストビーフサラダ間食 スナック×2 ビール シャンディガフ 体重 47.2Kg体脂肪 23.4%

181日目。

2010.11.21朝食 ウィンナーパン カフェオレ昼食 お茶漬け間食 スナック×2 ナッツ ビール シャンディガフ 体重 47Kg体脂肪 24.4%

180日目。

2010.11.20朝食 カップ麺 半分昼食 アイコンチキンカルボナーラ ポテトS ナゲット1ヶ アップルティー夕食 回転寿司6〜7皿 生ビール かに汁半分 体重 47.2Kg体脂肪 24.4%

179日目。

2010.11.19朝食 肉まん ミルクティー昼食 塩サケ 玉子焼き 白菜浅漬 ごはん間食 スナック ナッツ キムチ 白菜漬け ビール シャンディガフ 測定ナシ