2010.12.07朝食 バナナ プチロールケーキ カフェオレ コーヒー昼食 白菜トマトシチュー 白菜の煮浸し タママヨ小松菜 ごはん夕食 キムチスープ ナッツ少々運動 ウォーキング 75分 体重 45.4Kg体脂肪 22.1%
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