2010.12.21朝食 バナナカップケーキ リンゴケーキ パイシュー 豆乳 豆乳カフェ昼食 鶏クリーム煮 きんぴら 大根浅漬け ごはん間食 おかき夕食 坦々春雨スープ運動 DVD 30分 体重 47.2Kg体脂肪 23.5%
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