2011.12.20朝食：野菜サラダ 明太チーズドレ メロンパン半分 昼食：白菜肉炒め インゲンのお浸し タママヨサラダ ごはん さんま佃煮 夕食：塩ちゃんこ 大根サラダ 焼き鳥5本 先付5品 ビール2杯 シャーベット 体重：49Kg 体脂肪：22% 朝は前日に彼が食べずに…