2012.02.16 おめざ：チーズスフレ 野菜ジュース 朝食：肉まん ほうじ茶 昼食：手羽先と大根煮 白菜煮浸し インゲンマヨ和え ご飯 夕食：コブサラダ リブアイステーキ チーズケーキ 間食：ミックスナッツ ビール 体重：46.4Kg あっさりとしたものが食べたくて…